*¡ Qué viva este médico !!!*...
*Dr. Luis Miguel Hernández*, Director Médico del centro reahabilitacion y rejuvenecimiento en *Puerto Fermín, Isla Margarita.*
Extracto de una entrevista en la TV local, donde le preguntaban sobre alimentación y deporte...
*Pregunta 1:* los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida... ¿Es cierto?
*Respuesta: Su corazón fue hecho para latir una cantidad determinada de veces y listo... No desperdicie esos latidos en ejercicios... Eventualmente, todo se gasta. Acelerar su corazón no lo hará vivir más: Eso es como decir que Ud. puede prolongar la vida de su auto conduciendo más rápido. ¿Quiere vivir más? Duerma una siesta.*
*Pta 2:* ¿Debo dejar de comer carne roja y comer más frutas y vegetales?
*R: Ud. necesita entender la logística de la eficiencia. ¿Qué come la vaca? Pasto, forraje y leguminosas. ¿Qué son esas cosas? ¡Vegetales! Entonces un churrasco o un asado no es más que un mecanismo eficaz de colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita granos? ¡Coma pollo!*
*Pta 3:* ¿Debo reducir el consumo de alcohol?
*R: De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que significa que ellos sacan el agua de la fruta y así uno la aprovecha mejor. La cerveza también es hecha de granos... ¡Emborráchese tranquilo!*
*Pta 4:* ¿Cuáles son las ventajas de un programa regular de ejercicios?
*R: Mi filosofía es: Si no te duele nada, quiere decir que estás bien, por lo que no tienes que hacer nada.*
*Pta 5:* ¿Las flexiones ayudan a reducir la gordura?
*R: ¡Absolutamente NO! Ejercitar un músculo solo hace que éste aumente de tamaño.*
*Pta 6:* ¿El chocolate hace mal?
*R: ¿Está loco? ¡¡Cacao, otro vegetal!! Es una comida muy buena para quedar contento.*
Y *RECUERDE*:
*La vida no debe ser un viaje a la tumba, con la intención de llegar allá sano y salvo con un cuerpo atractivo y bien preservado... Mejor excederse: Cerveza en una mano, aperitivo en la otra, mucho SEXO complaciente con su pareja y un cuerpo totalmente gastado, completamente usado y gritando:* *¡¡¡Valió la *pena!!!** *¡¡¡QUÉ VIAJE!!!**
- Si caminar fuera saludable, el cartero sería *inmortal.*
- La ballena nada todo el día, solo come pescado, solo toma agua... *¡¡y es gorda, sumamente rica en grasas!!*
- El conejo come bien, corre, salta y *vive solamente 15 años.*
- La tortuga no corre ni hace nada... *¡Y vive 450 años!*
Si no encuentra la mitad de su naranja, no se desanime... Busque la mitad de un limón, agréguele ron, hielo, coca cola, y......salud....
*Sea FELIZ* y NO JODA TANTO
*Disfrute de su vidaaaaaaaa!!!* ....
